Overcome your fears

प्रत्येक व्यक्ति के पास कुछ भय और चिंताएं हैं - मनुष्यों के रूप में, हम खुद को बचाने और देखने के लिए खतरों की स्वाभाविक प्रतिक्रिया के रूप में डर महसूस करने के लिए क्रमादेशित हैं।

लेकिन, तब क्या होता है जब आपका डर खत्म होना शुरू हो जाता है? डर आपके जीवन को नियंत्रित कर सकता है और आपको अपने सपनों का पालन करने से रोक सकता है, आपको जोखिम लेने से रोक सकता है और आपको वह जीवन जीने से रोक सकता है जो आप चाहते हैं और कर रहे हैं।

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अगर हम खुद से प्यार नहीं कर सकते, तो हम पूरी तरह से दूसरों से प्यार करने की अपनी क्षमता या अपनी क्षमता को नहीं खोल सकते। विकास और सभी एक बेहतर दुनिया के लिए निडरता और खुले दिल से आराम की उम्मीद करते हैं।

आपके लिए जीवन से यह प्राप्त करना असंभव है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं जब आप ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं जो यह जानना चाहता है कि सफल होने के डर को कैसे दूर किया जाए। कई बार आपको लगता है कि आप लगभग खुशी को छू रहे हैं और इसे कसकर पकड़े हुए हैं, लेकिन आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि डर को कैसे दूर किया जाए। जब इस तरह की आशंका प्रबल होती है, तो किसी प्रकार की नकारात्मक भावना आ रही है, जो आपको उन चीजों को जाने नहीं देती है, जो आपकी सफलता की राह में तेजी लाने में सक्षम होंगी।

हमारे मन का भय केंद्र तर्क से नहीं बल्कि संघ के माध्यम से सीखता है। यदि आप कबूतरों से डरते थे, तो हर बार जब आप कबूतर देखते थे तो आपका डर बढ़ जाता था। फिर जब आप भागते हैं, तो आपका मन और भी आश्वस्त हो जाता है कि कबूतर खतरनाक है क्योंकि आप भाग गए थे, आपका डर का स्तर गिर गया, और आप सुरक्षित थे। यह चक्र खुद को दोहराता है, अतार्किक भय को बनाए रखता है जब तक कि आप कुछ स्थानों पर जाने से बचते हैं क्योंकि वहां कबूतर हो सकते हैं।

इस डर को तोड़ें, मन को डर के साथ कबूतरों को जोड़ना सीखना होगा। सौभाग्य से, मन केवल इतने लंबे समय के लिए एक भय प्रतिक्रिया बनाए रख सकता है। इसलिए यदि आप कबूतरों के पास जाते हैं और भागने के बजाय बस वहां रहते हैं, तो अंततः आपका दिमाग सीख जाएगा कि कबूतर वास्तव में खतरनाक नहीं हैं।